Werkstress. Daar kunnen veel mensen over meepraten. Bij Coöperatie VGZ staat dit thema hoog op de agenda. Ik ontvang steeds vaker signalen van werkstress binnen de organisatie. Daar moeten we wat mee! Waar komt die werkstress vandaan? En is werkstress altijd slecht? Hier ben ik de afgelopen periode ingedoken. Ik deel graag wat we tot nu toe geleerd hebben.

Snel inzicht in de belangrijkste ondernemerszaken: met de Top 3 Scans van De Zaak: de AOV Scan, de Aftrekposten Scan en de Pensioen Scan

Inhoudsopgave

Inzicht als basis 

Eerst het begrip ‘werkstress’ maar eens goed uitpluizen. Samen met de werkgroep die we hiervoor oprichtten, kwam ik uit bij het ‘Job demands resources model’ van professor Schaufeli. Dat model bevestigde mijn voorgevoel. Bij werkstress gaat het niet altijd om stress door te veel werk. Werkstress heeft héél veel verschillende varianten en oorzaken.  

Op dit moment zijn wij bezig met het selecteren van een leverancier. Die ons kan helpen bij het verdere onderzoek en het meten van werkstress. We zijn vooral benieuwd waardoor VGZ-collega’s werkstress kunnen ervaren. Want als je weet waar het vandaan komt, kun je ook aan de oplossing werken. Zowel op organisatie-, management- als individueel niveau. 

Want op ieder niveau kun je aan de spreekwoordelijke knoppen draaien en werkstress verminderen of zelfs voorkomen. Misschien ervaart een medewerker wel werkdruk omdat hij of zij niet genoeg kennis heeft over een bepaald onderwerp. Ga samen regelmatig in gesprek over ontwikkeling en welke behoeftes medewerkers hierin hebben. Zo stimuleer je groei. En de organisatie kan bijdragen door ontwikkeling te stimuleren en prioriteit te geven. 

We zitten niet stil 

We bieden collega’s en teams verschillende trainingen aan. Bijvoorbeeld ‘Grip op werkdruk’ van LIJV en ‘Focus aan/uit’ van de Focus Academy. 

Zelf heb ik aan beide trainingen meegedaan. Het heeft me echt geholpen. Met inzicht in hoe m’n brein werkt, maar ook vooral met praktische tips hoe je werkstress zo veel mogelijk beperkt. Leg je telefoon eens weg en zet e-mailnotificaties uit. Hoewel dit natuurlijk open deuren zijn, hielp het me dat iemand me hier weer eens op wees. Deze simpele tips hebben er bij mij voor gezorgd dat ik een stuk relaxter de dag doorkom. 

Van stress je vriend maken 

Maar is werkstress dan altijd slecht? In de zoektocht naar het antwoord op deze vraag kwam ik een TED Talk tegen van Psychologe Kelly McGonigal. Zij concludeerde dat stress alleen ‘slecht’ of ‘gevaarlijk’ is als je denkt dat het gevaarlijk is. Haar oproep: zie stress als iets positief en wees er niet bang voor. En omarm het juist. Want onder druk ontstaan ook juist mooie dingen. Benieuwd naar de Ted Talk? Je vindt ‘m hier.  

Is jouw pensioenpot al gevuld een zorgeloze oude dag? Check binnen 2 minuten welke pensioenopties voor jou (fiscaal) het beste zijn. Start de gratis Pensioen Scan van De Zaak.

Dit artikel is een ingezonden bericht en valt buiten de verantwoordelijkheid van de redactie.

Lees ook…
Wanneer u besluit uw goud te verkopen, is het handig om een duidelijk overzicht te hebben van de stappen die u moet doorlopen voor een succesvolle en…
We willen allemaal graag op onze eigen manier televisie kunnen kijken, waar en wanneer we maar willen. Gelukkig is dit tegenwoordig mogelijk dankzij de…
Moet jij steeds meer zakelijke kilometers afleggen met je auto waarin je ook privé rijdt? Of wil jij weten of je voertuig zakelijk goed verzekerd is?…
In de digitale wereld van vandaag is de eerste indruk vaak visueel. Het belang van een professionele uitstraling kan daarom niet worden onderschat,…
Bent u een ondernemer in de flexbranche met grootse plannen? Heeft u ambities om uw uitzendbureau naar een hoger niveau te tillen of droomt u ervan om…
In de wereld van architectuur, bouw en infrastructuur is BIM een term die steeds vaker wordt gehoord. Maar wat betekent BIM precies en hoe kan het…