Werkstress. Daar kunnen veel mensen over meepraten. Bij Coöperatie VGZ staat dit thema hoog op de agenda. Ik ontvang steeds vaker signalen van werkstress binnen de organisatie. Daar moeten we wat mee! Waar komt die werkstress vandaan? En is werkstress altijd slecht? Hier ben ik de afgelopen periode ingedoken. Ik deel graag wat we tot nu toe geleerd hebben.

Snel inzicht in de belangrijkste ondernemerszaken: met de Top 3 Scans van De Zaak: de AOV Scan, de Aftrekposten Scan en de Pensioen Scan

Inhoudsopgave

Inzicht als basis 

Eerst het begrip ‘werkstress’ maar eens goed uitpluizen. Samen met de werkgroep die we hiervoor oprichtten, kwam ik uit bij het ‘Job demands resources model’ van professor Schaufeli. Dat model bevestigde mijn voorgevoel. Bij werkstress gaat het niet altijd om stress door te veel werk. Werkstress heeft héél veel verschillende varianten en oorzaken.  

Op dit moment zijn wij bezig met het selecteren van een leverancier. Die ons kan helpen bij het verdere onderzoek en het meten van werkstress. We zijn vooral benieuwd waardoor VGZ-collega’s werkstress kunnen ervaren. Want als je weet waar het vandaan komt, kun je ook aan de oplossing werken. Zowel op organisatie-, management- als individueel niveau. 

Want op ieder niveau kun je aan de spreekwoordelijke knoppen draaien en werkstress verminderen of zelfs voorkomen. Misschien ervaart een medewerker wel werkdruk omdat hij of zij niet genoeg kennis heeft over een bepaald onderwerp. Ga samen regelmatig in gesprek over ontwikkeling en welke behoeftes medewerkers hierin hebben. Zo stimuleer je groei. En de organisatie kan bijdragen door ontwikkeling te stimuleren en prioriteit te geven. 

We zitten niet stil 

We bieden collega’s en teams verschillende trainingen aan. Bijvoorbeeld ‘Grip op werkdruk’ van LIJV en ‘Focus aan/uit’ van de Focus Academy. 

Zelf heb ik aan beide trainingen meegedaan. Het heeft me echt geholpen. Met inzicht in hoe m’n brein werkt, maar ook vooral met praktische tips hoe je werkstress zo veel mogelijk beperkt. Leg je telefoon eens weg en zet e-mailnotificaties uit. Hoewel dit natuurlijk open deuren zijn, hielp het me dat iemand me hier weer eens op wees. Deze simpele tips hebben er bij mij voor gezorgd dat ik een stuk relaxter de dag doorkom. 

Van stress je vriend maken 

Maar is werkstress dan altijd slecht? In de zoektocht naar het antwoord op deze vraag kwam ik een TED Talk tegen van Psychologe Kelly McGonigal. Zij concludeerde dat stress alleen ‘slecht’ of ‘gevaarlijk’ is als je denkt dat het gevaarlijk is. Haar oproep: zie stress als iets positief en wees er niet bang voor. En omarm het juist. Want onder druk ontstaan ook juist mooie dingen. Benieuwd naar de Ted Talk? Je vindt ‘m hier.  

Is jouw pensioenpot al gevuld een zorgeloze oude dag? Check binnen 2 minuten welke pensioenopties voor jou (fiscaal) het beste zijn. Start de gratis Pensioen Scan van De Zaak.

Dit artikel is een ingezonden bericht en valt buiten de verantwoordelijkheid van de redactie.

Lees ook…
Dagelijks wordt er ontzettend veel afval…
Op zakelijk gebieden streven bedrijven er steeds meer naar om hun medewerkers een werkomgeving te bieden die niet alleen comfortabel is, maar ook de…
De droom van iedere ondernemer wanneer hij of zij een bedrijf begint is natuurlijk om te groeien. Het liefst natuurlijk zo snel mogelijk, van startup…
Voetbalkleding heeft zich de afgelopen jaren sterk ontwikkeld, zowel op het veld als daarbuiten. Naast het bieden van comfort en prestatievermogen, is…
Sparen levert maar weinig op. Helemaal als je de inflatie meerekent. Dan blijft er maar weinig van je vermogen over. Veel mensen kiezen voor beleggen,…
Een bedrijf starten kan een spannende en lonende onderneming zijn, maar het gaat vaak gepaard met aanzienlijke financiële uitdagingen. Een kostenpost…