Inhoudsopgave
Betere productiviteit
Fitte werknemers zijn veel productiever. Wanneer een vrouw zwanger is en met een compressie bh om de stuwing tegen te gaan op haar laatste benen loopt, is dit natuurlijk een heel ander verhaal. Fitte werknemers hebben over het algemeen meer energie, zijn alerter en kunnen zich beter concentreren op hun taken. Door regelmatig te bewegen en een gezonde levensstijl te hanteren, kunnen werknemers hun fysieke en mentale gezondheid verbeteren, wat resulteert in verhoogde productiviteit op de werkvloer. Ze kunnen taken efficiënter afronden, zijn beter in staat om met stress om te gaan en hebben over het algemeen een hoger werktempo. Kortom, enorm voordeel dus.
Lager ziekteverzuim
Een gezonde levensstijl versterkt het immuunsysteem en vermindert de kans op ziekte. Fitte werknemers hebben vaak een betere weerstand tegen verkoudheid, griep en andere veelvoorkomende ziekten. Hierdoor zijn ze minder vaak ziek en ervaren ze minder klachten dan werknemers die niet gezond en fit zijn. Dit leidt tot minder verstoringen van de werkzaamheden, een betere continuïteit binnen de organisatie en lagere kosten in verband met vervanging of inhuur van tijdelijk personeel. Het stimuleren van je personeel heeft dus allerlei voordelen en is zeker iets om over na te denken als werkgever.
Samen sporten voor een sterkere band
Sporten is ontzettend gezond, dus waarom zal je als werkgever niet extra stimuleren om dit met het team te doen. Stel dat jullie iedere week een eind gaan hardlopen, dan is dit goed voor de binding en ook voor de gezondheid. Voor de vrouwen is het wel belangrijk dat ze een stevige sport bh dragen tijdens het hardlopen en natuurlijk ook een paar hardloopschoenen om de schokken op te vangen. Laatstgenoemde geldt overigens ook voor de mannen die meelopen.
Minder stress en een betere balans
Veel werknemers vinden de balans tussen werk en privé soms ontzettend lastig. Deze mensen ervaren vaak stress en nemen hun werk in hun hoofd iedere dag mee naar huis. Door regelmatig te bewegen, zul je merken dat je je hoofd eenvoudig leeg kunt maken, waardoor je je een stuk minder gestrest voelt. Wen jezelf daarom dan ook aan om bijvoorbeeld iedere avond een uur te gaan wandelen of te hardlopen. Spring je liever op de fiets, zet dan in het geval van een e-bike wel even de trapondersteuning uit, zodat je het gevoel hebt dat je iets aan het doen bent. Je zult merken, naarmate je dit vaker doet, je de werkdruk en eventuele stress vele malen beter het hoofd kunt bieden.
