Inhoudsopgave
Een ergonomische bureaustoel of de beste daglichtlamp 2023 kunnen hierbij al een groot verschil maken. We zullen je vertellen wat je nog meer kunt doen om je werkplek te optimaliseren.
Je werkplek optimaliseren
Als je een prettige werkplek wilt creëren, begin je natuurlijk bij de basis. Deze basis bestaat uit een goed bureau en een comfortabele stoel. Veel mensen kiezen ervoor om een in hoogte verstelbaar bureau te gebruiken. Met zo’n bureau kun je zowel zittend als staand werken. Staand werken heeft ook veel voordelen. Het kan bijvoorbeeld helpen om rugklachten te voorkomen. Om rugklachten verder te voorkomen, is een goede ergonomische bureaustoel ook essentieel. Je kunt een ergonomische bureaustoel afstellen op de ideale hoogte, zodat je de beste houding kunt aannemen tijdens het werken. Dit voorkomt ook rugklachten als gevolg van langdurig zitten achter een bureau. Een ergonomische bureaustoel mag dus zeker niet ontbreken op je werkplek.
Goede verlichting
Ook al wordt er vaak thuis achter de computer gewerkt, is goede verlichting toch erg belangrijk voor je thuiswerkplek. Als de verlichting bij je werkplek niet goed is of te zwak, is de kans groot dat je snel last van je ogen krijgt. Je kunt sneller vermoeid raken en je focus verliezen. Door bijvoorbeeld een daglichtlamp op je werkplek te plaatsen, zul je je veel beter kunnen concentreren. Dit zorgt ervoor dat je minder snel vermoeid raakt en dat je alles goed kunt zien tijdens het werken.
De indeling van je bureau
Als je een goede basis hebt, met een goed bureau, een stoel en de juiste verlichting, ben je al goed op weg. Tijd om aan het werk te gaan. Tijdens het werken kan het op sommige banen al snel onoverzichtelijk worden op je bureau, vooral wanneer je veel papierwerk gebruikt. Het is dan aan te raden om een goed systeem te gebruiken voor je papierwerk. Maak een indeling op je bureau die het beste voor jou werkt. Plaats bijvoorbeeld je accessoires, zoals een pennenbakje en een nietmachine, naast je computerscherm. Leg het papierwerk dat je nog moet verwerken rechts van je en plaats het verwerkte papierwerk links. Op die manier behoud je het overzicht over wat je al hebt gedaan en wat je nog moet doen. Zo voorkom je dat je het overzicht kwijtraakt. Er zijn dus verschillende manieren om een werkplek zodanig in te richten dat het gezond is voor je lichaam en ogen. Nog een laatste tip: je kunt ook een bril bestellen voor de computer. Dit is een bril zonder (of met) sterkte en heeft lichtblauwe glazen. Dit is erg fijn voor je ogen.
